Author

Βασιλική

Επαναφορά στις συνήθειες μας .

Η διατροφή δεν είναι μία τέλεια περίοδος που κρατά για λίγο και μετά χάνεται . Είναι μία διαδικασία γεμάτη φάσεις και αλλαγές προς την...

Γιατί κάνεις δίαιτα αλλά δεν κρατάνε τα αποτελέσματα σου ?

Έχεις νιώσει ότι είσαι μόνιμα σε «δίαιτα» ?. Ξεκινάς δυναμικά, βλέπεις αποτελέσματα και μετά από λίγο επιστρέφουν από την αρχή . Αν αυτό σου ακούγεται γνώριμο ...

Πως θα ενισχύσω την πρωτεΐνη στα γεύματα μου ?

Η πρωτεΐνη αποτελεί βασικό μακροθρεπτικό συστατικό απαραίτητο για την διατήρηση της μάζας , την ρύθμιση της όρεξης και την συνολική μεταβολική υγεία. Τα τελευταία...

Γιατί η ζυγαριά δεν πέφτει ενώ κάνω διατροφή ?

Πολλοί ξεκινούν την προσπάθεια για απώλεια βάρους με ενθουσιασμό, όμως απογοητεύονται όταν βλέπουν ότι το βάρος τους δεν μειώνεται . Η πραγματικότητα όμως είναι...

10 Λόγοι για να πετύχει η Δίαιτα.

1) Οργάνωση Γευμάτων. Ένα πολύ σημαντικό κομμάτι στη διατροφή μας αποτελεί η οργάνωση . Προσπάθησε να οργανώνεις τα γεύματα σου, να μην στερείσαι τα αγαπημένα...

12 3 Σελίδα 1 από 3