Γιαούρτι με βρόμη και φυστικοβούτυρο

Ένα ελαφρύ βραδινό για να σε χορτάσει χωρίς να σε φουσκώσει .

Γιαούρτι με βρόμη , φυστικοβούτυρο ,ηλιόσπορους και μαρμελάδα .

Πλούσιο σε πρωτεΐνες, είναι καλή επιλογή και για post workout.