Διατροφή για 1 εβδομάδα
15€
Τι περιλαμβάνει
Διατροφή για 1 εβδομάδα. Ισορροπημένη και Υγιεινή.
Η σωστή διατροφή είναι η βάση για την υγεία, ενέργεια.
Ένα εβδομαδιαίο πρόγραμμα διατροφής βοηθά στην οργάνωση των γευμάτων, στην μείωση των λιγούρων και στην εκμάθηση Υγιεινών συνηθειών που διαρκούν.
Βασικά χαρακτηριστικά ενός ισορροπημένου εβδομαδιαίου προγράμματος:
Πρωτεΐνες σε κάθε γεύμα.
Υδατάνθρακες.
Έμφαση στις λιγούρες.
Ενυδάτωση.
Συμβουλές για καλύτερα αποτελέσματα:
Προγραμματισμός των γευμάτων.
Φυσική δραστηριότητα.
Αποφυγή τροφίμων που ξέρεις ότι σε ενοχλούν.
