Η σωστή διατροφή αποτελεί εργαλείο για την μείωση συμπτωμάτων, την βελτίωση της ποιότητας ζωής και την πρόληψη επιπλοκών. Η διατροφή δεν χρειάζεται να είναι περιοριστική.

Τι πετυχαίνουμε

1. Μείωση καούρας και δυσφορίας μετά τα γεύματα.
2. Βελτίωση πέψης και αποφυγή φουσκωμάτων.
3. Σταθεροποίηση βάρους και καλύτερη ενέργεια.
4. Πρόληψη επιπλοκών στον οισοφάγο και στο στομάχι.

Στρατηγικές και μέθοδοι

• Μικρά και συχνά γεύματα.
• Αποφυγή λιπαρών τηγανητών φαγητών.
• Περιορισμός καφέ και αλκοόλ.
• Ενσωμάτωση εύπεπτων τροφών.
• Μείωση όξινων φρούτων.
• Διατήρηση σωστής στάσης μετά τα γεύματα.
• Συμπληρώματα και θρεπτικά στοιχεία.

Προβιοτικά

• Βιταμίνη Β12.
• Αλκαλικά συμπληρώματα. (πχ μαγνήσιο).